jak się

pytanie moja brzmi ,jak sprawa się ma gdy ćwiczę np. jeden dzień klatka drugi barki i bic lub bic i tric po prostu w jeden dzień ćwiczę jedna partie z braku czasu a w inny dzień łącze ze względu na więcej czasu ... Możesz jaśniej?

jak firma nie klepie wyjepki, powinno byc ok, jednak cudow sie nie spodziewaj w dzialaniu:) ja stosowalem zwego czasu kaizena, delikatnie nastroj jakby lepszy, pamietam dokladnie dzien kiedy mialem przycinac drzewka na ogrodzie co mnie bardzo zawsze wk***ialo, a wtedy robilem z przyjemnoscia:))

Nie wiem jak usunac post, dodal sie 2 razy, ten mozna jakos wywalic, jakby co :D

Dieta słaba. Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

1. Jeżeli ćwicze 3 miechy w domu to moge teraz zacząć ten trening ? TO ZALEŻY CO ROBIŁEŚ DOKŁADNIE PRZEZ TE 3 MIECHY 2. Jeśli moim priorytetem jest przybranie troche na masie czy ten trening będzie dobrym rozwiązaniem dla mnie ? JAK WYŻEJ 3. Czy np. 1,2 i 3 stacja może być na klatę, czy lepiej tak nie łączyć, aby pare stacji pod rząd było na [...]

chodzilo mi tez o odczucie w sensie np wyleczenia jakiejs kontuzji czy pozbycia sie skurczow po zastowaniu odpowiedniego supla pozatym - jak czujesz wymienione suple poza kreatyna?

[...] troche zioła - wszystko to wpakowałem w obudowe od starej myszki i schowałem kiedyś starszemu się na porządki zebrało i to znalaz wcisnołem kit że kumpel dał mi na przechowanie A potem pytania: to on z tego pali?? kiedy mu to oddasz?? a to narkotyki są ?? Ale miałem poleffke ze starszego, ale jak by starszej powiedział to bym miał niezłą lipe

zalezy jak wyglądał poprzedni cykl i jaki odstęp czasu ... ale duży chłop juz z ciebie w sumie wiec mozesz pojechać tak 1-6 prop 100mg e2d 1-6 wino 30mg ed (tab) lub 50mg e2d(szoty) bedize dobrze na odblok paka clomidu powinna starczyć + nolva ! Ps.coś mi sie komp ***ie :( Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2006-08-31 21:50:52

powinienes tez napisac jak duza masz ta skolioze, wiesz.. ja niby tez miałam ale taka ze trzeba sie bylo wpatrywac na rtg zeby zobaczyc

to w takim razie ułóżcie mi diete :P o mnie -- hm moja klata wyglada jak typowa klata 15-latka (3 miesiace do 15-stych urodzin :P) który nie ćwiczy. Troche tłuszyku jest. a co do spania .. nocą sie najlepiej siedzi na kompie:)

zaglosowalem na MU szkoda zal bylo ogladac tym bardziej ze to z ******lonymi ruskami po 2 golu cos zaczeli ale to za malo jak na taki klub troche wiecej szczescie i bylaby dogrywka ale tak samo mozna pisac ze troche szczescie i byloby 3-1 niestety ale zsluzenie Zenit wygral potrzeba napastnika widac to bylo golym okiem mam nadzieje ze SAF [...]

Zenit mobilizuje sie w europejskich pucharach bo w lidze chyba za dobrze im nie idzie... Menchester gral w oslabionym skladzie wynik bylby inny jak by grali podstawowym...

jak juz wyjdzie to kosztem Realu ale nie wydaje mi sie zeyby wyszli chociaz w pilce wszytsko jest mozliwe

A jak z ćwiczeniami? niestety są typy budowy ciała- niezależnie od płci- ze skłonnością do otyłości brzusznej, co skutkuje tym, że ogólnie można wcale nie mieć nadwagi, a na brzuchu i tak odkłada się zbyt duża ilość niechcianego tłuszczyku. Poza dietą można go redukować właśnie poprzez ćwiczenia. Tutaj masz najważnijesze: [...]

izolat swietnie sie sprawdzi tuz po wstaniu oraz przed treningiem - kolo 30 to najlepszy czas w tzn ciemno dla tej odzywki (plus w ciagu dnia jak nie jesz dlugo bialka)

JA też mam 180 tylko waże 65kg. Trenuje Shotokan i jest git jak dla mnie. To zależy jakiego masz trenera i na co się on głownie nastawia. U mnie 80% trenigu to kumite.

nie znam sie jeszcze dobrze na ukladaniu treningow (tak jak niektorzy z tego forum z duzym stazem) i dlatego pytam napisalem jakim planem cwiczylem niechce zebyscie mi pisali dokladne cwiczenia jeszcze jakie robic na dana partie meisni tylko co w jaki dni cwiczyc ale jakis dobry planik prosba!

chodzi mi o przewoz bo z tego co slyszalem to ze z dopingiem tam jest lipa wlasnie ^.- , ale chce sie upewnic a jak nie to nadam sobie poczta stufik

po paru miesiacach brania koksu, organizm zyje tymi hormonami i przyzwyczaja sie do ich wysokiego poziomu. chcac lagodnie zejsc z takiego cyklu trzeba ze 2 miesiace poswiecic na obnizanie dawek i podawnie hcg systematycznie. potem juz odblok. o jak dlugim cyklu mowisz?

Jak już ułoże plan i dięte dokładnie to wypełnie ankietę i poproszę o konkretne porady z suplami:) Chciałbym jeszcze uzyskać odpowiedź na jedno ogólne pytanie: Czy stosuje sie przyjmowanie Termogeników w cyklu masowym? Zostało mi ich jeszcze całkiem sporo po ostatnim cyklu redukcyjnym, a slyszalem, że dają one też pompe na treningu.